Mobilefit forløb - PilatesAndMore.dk

FORLØBET ER AFLYST

BLIV SOMMERKLAR MED ET SMUKT 18 x TRÆNINGSFORLØB

CARDIO(puls) OG STYRKETRÆNING I MOBILEFIT (TRX) DIREKTE PÅ BELLEVUE STRAND

- sæt fut i forbrændingen!

2 x ugentlig

Tirsdage - aften kl 20.00 til 21.15 (1t.15 min.)

Torsdage - morgen kl. 6.00 til 7.15  (1t.15 min.)

Processing ...

Træningsforløbet starter tirsdag d. 7/5 og slutter torsdag d. 4/7 - i alt 18 træningsdage fordelt som følger:

UGE 19 - Tirsdag d. 7/5 og torsdag d. 9/5

UGE 20 - Tirsdag d. 14/5 og torsdag d. 16/5

UGE 21 -Tirsdag d. 21/5 og torsdag d. 23/5

UGE 22 - Tirsdag d. 28/5 og onsdag d. 29/5 Bemærk denne onsdag pga. Kristihimmelfartsdag om torsdagen.

UGE 23 - Tirsdag d. 4/6 og torsdag d. 6/6

UGE 24 - Tirsdag d. 11/6 og torsdag d. 13/6

UGE 25 - Tirsdag d. 18/6 og torsdag d. 20/6

UGE 26 - Tirsdag d. 25/6 og torsdag d. 27/6

UGE 27 - Tirsdag d. 2/7 og torsdag d. 4/7

DET FÅR DU:

  • Højt kvalificeret træning v/træner Pernille M. Olsen.
  • Opvarmning og træning i MOBILEFIT (TRX) - Cardio (puls) og styrke
  • Træningsteknik og guide/motivation
  • Vand eller Detox drik - grøn snack til gnavere
  • Afsluttende stræk og afspænding
  • Havblik og solopgang under hele træningen
  • Et dyp i á hav til de friske.
  • Highfive

Processing ...

DET PRAKTISKE:

STED: Udendørs Bellevue Strand (nordlige ende) i trelænget atriumgård. Ved regn (ikke støvregn) flyttes træningen i multistudiet på Hyldegårdsvej 56 (1,2 km) i baggården ved nr. 58.Ordrup

FORHOLD: Strandsand og rå bygninger. Nærliggende toilet og kold bruser på stranden. Hav. Fælles omklædningsrum. Henstilling af tasker og værdier på et tørt sted, indenfor. Udendørs træning.

PÅKLÆDNING: Efter vejrforholdene. Gummisko

PARKERING: Gratis parkering ved Klampenborg station, Bellevue Teater og Cirkel K tank.

Image
Image
Image
Image

Processing ...