Image
Herre Reformer træning

NYE TILBUD

HERRE HOLD  FORLØB

for ryg,  holdning  og  smidighed

KØB/LÆS MERE HER...

START:  4. november  til  16. december 2019
7  x  efterfølgende mandage kl. 18.45 - 19.45
PRIS: kr. 850,-

(6 ledige pladser)

HERRE  TRÆNING 

HVORNÅR:  Mandage kl. 18.45-19.45

Holdet er for dig som ønsker at komme bedre i form og opnå bedre velvære. Mindske dine evt. ryg og skulder smerter og skavanker ved hjælp af en korrekt træning og masser af stræk. Med Pilates får du styrket din core indefra og ud. Pilates teknikken i træningen vil bl.a. lindre på ryg-/skuldersmerter, og du får ligeledes en øget kontrol og smidighed i hele kroppen.

Der vil være fokus på trænings øvelser og masser af stræk, som vil hjælpe dig af med spændinger i nakke/skuldre/ryg.

TØJ: Kom i stræk/træningstøj og (helst anti skrid) strømper.

Din underviser er Pernille, som har trænet sig ud af rygsmerter ved hjælp af Pilates og idag er fri for at tage stærk smertestillende medicin.