Image
BELLEVUE   SOMMER   TRÆNING   PÅ   STRANDEN

I perioden midt maj-september vil der være sommertræning på Bellevue. Kombiner en tur på stranden med enten morgentræning på måtter eller SUP eller sen eftermiddags SUP tur.
Der er intet skønnere end udsigten over vandet, og hvorfor ikke nyde den smukke udsigt sammen med god træning på Bellevue strand.

Hvor  foregår  Bellevue  sommertræning?

De hvide bygninger, som er Arne Jacobsens fredede omklædningskabiner. Beliggende på Bellevue strand nord mod Taarbæk. Du vil se et grønt højt beach flag og et a-skilt. 

Hold øje med ændringer vedr. dagens træning på holdplanen.

PILATES   PÅ   MÅTTE:

Vi finder måtterne frem og dyrker Pilates på Bellevue strand tirsdage morgen kl. 7.30 - 8.40, såfremt andet ikke er skrevet i holdplanen! Her vil der være fokus på at få brugt bevægeapparatet og styrket Core-muskulaturen. Selv på en kold sommerdag vil der være strandtræning med gode øvelser, som holder os varme og i vigør. 

Ved regn flyttes træningen til Pilates and More, Hyldegårdsvej 56 i baghuset, 2920 Charlottenlund. Ved kraftig pålandsvind flytter vi ud på bademolen for at undgå sand fyning.

Alle kan være med til Pilates, og vi sørger for, at du får en god workout i kombination med frisk havluft. Prisen for  Pilates er 130 kr. pr undervisningstime (inkl. underlag, vand og havdyp)

STAND   UP   PADDLE   (SUP)   PILATES:

 SUP Pilates på Bellevue strand er en del af sommerens program. Du får en grundig instruktion inden træningen. SUP Pilates foregår ved lavt vand, og hvor du kan bunde, hvis du er så uheldig at falde i vandet. Træningen består af enkle Pilates måtte-øvelser, kombineret med puls/fitness og yoga inspireret stræk. Dagens øvelser vil desuden være afpasset bølgerne og vejret.

Prisen for SUP Pilates er 200 kr. pr undervisning á 1½ timer (inkl. board, padel og anker) Hvis du deltager med dig eget board, er prisen 100 kr. pr undervisning (tilmeldingen skal da ske via mail)

Du kan også booke følgende special timer: Stand Up Paddle Ture og Stand Up Paddle Privat undervisning á 2 timer. Sportsklub samarbejde. Events, firma events og meget mere.

Ring og få en sludder med os.

Krav: Du skal kunne svømme og have et sundt hjerte og du må ikke lide af angst. 

NB: turene kan aflyses kortfristet pga vejret.

Image
Image
Image
Image