Instruktør

Zoe Christensen

Yoga Specialist, Kropsterapeut & Bevægelsespædagog

Zoe arbejder med kroppen som en helhed og med en dyb respekt for dens evne til at tilpasse sig, hele og udvikle sig gennem bevægelse, ro og bevidsthed. Hendes tilgang er funderet i en omfattende faglig ballast og personlig livserfaring.

Med en baggrund som Yoga-instruktør og RAB-certificeret kropsterapeut forener Zoe bevægelse og restitution. Hun har tidligere drevet eget studie og underviser i dag bl.a. på Kurhotel Skodsborg.

"Jeg tror på, at kroppen husker – at den bærer vores historier og sårbarhed. Bevægelse kan åbne det, der er stivnet."

Pernille Maertens Olsen

Grundlægger & Comprehensive Pilates Specialist

Som grundlægger af PilatesAndMore.dk er Pernille bl.a. den faglige garant for foreningens høje niveau. Med en baggrund præget af eliteuddannelse i Pilates teknikken, arbejder hun ud fra en kompromisløs forståelse for biomekanik. Pernille forener elite-pilates med en dyb, videnskabelig tilgang til biomekanisk optimering. Hendes ekspertise ligger i krydsfeltet mellem intelligent bevægelse og holistisk behandling, hvor hun nørder kroppens fine balancer for at skabe varige forandringer i din posturale integritet (holdning).

Med et falkeøje på ryg- og bækkenstabilitet arbejder Pernille målrettet med at dekomprimere rygsøjlen og genopbygge kroppens bærende struktur. Det er ikke blot træning, men en dybdegående holistisk rygpleje, der adresserer årsagen til spændinger frem for blot symptomerne.

Hendes tilgang er kompromisløs: Ved at kombinere præcisionstræning med manuel behandling, får du en skræddersyet løsning, der fremmer din Longevity. Målet er en krop, der bevæger sig med ubesværet lethed, frihed og styrke – hele livet.