Pilates for alle niveauer - nye og øvede. For mænd og kvinder. Lær teknikken på de effektive Klassiske Pilates øvelser. Få bedre ryg, skuldre, holdning og velvære. TILMELDING: Her eller  nederst ved:  Begivenhed Hjemmeside Holdet er for Pilates interesserede som vil nørde med samt lære teknikken. Du bliver guidet og korrigeret med håndspålæggelse - der er et skarpt opsyn på ... Read More

Pilates for alle niveauer - nye og øvede. For mænd og kvinder. Lær teknikken på de effektive Klassiske Pilates øvelser. Få bedre ryg, skuldre, holdning og velvære. TILMELDING: Her eller  nederst ved:  Begivenhed Hjemmeside Holdet er for Pilates interesserede som vil nørde med samt lære teknikken. Du bliver guidet og korrigeret med håndspålæggelse - der er et skarpt opsyn på ... Read More

Skånsom styrketræning med Pilates teknik i TRX – på Bellevue Strand Velkommen til et målrettet udendørs træningsforløb, hvor Pilates møder styrke, teknik og funktionel bevægelse – midt i naturen med udsigt til Øresund. TILMELDING: Her eller  nederst ved:  Begivenhed Hjemmeside Her træner du ikke bare for at få sved på panden – du træner for at forstå din krop, lære ... Read More

Effektiv Funktionel Træning ved Bellevue Strand Dette forløb er til dig, der ønsker en intelligent og effektiv tilgang til styrketræning. Med udgangspunkt i Pilates-teknikkens præcision og kropskontrol træner vi Funktionel styrke øvelser, mobilitet og stabilitet – på tværs af led og muskler, så kroppen samarbejder som en helhed. TILMELDING: Her eller  nederst ved:  Begivenhed Hjemmeside Eksempler på funktionelle øvelser inkluderer ... Read More

  Dynamisk Mobility Yoga Flow & Stræk – 75 min Søndage med Zoé – der hvor kroppen vågner blidt, og du slet ikke vil hjem igen Januar til marts er vi i Ordrup studiet - herefter i Bellevue Beach Studiet med hva udsigt. TILMELDING HER  Start din søndag med et smidigt, dynamisk og sansende mobility-flow guidet af garvede, rolige og ... Read More