Klassisk Pilates med moderne teknik
Træn smartere, ikke hårdere – mærk forskellen fra første uge.




“Hos mig lærer du teknikkerne, ingen fortæller dig – teknikker der forebygger skader og giver dig maksimal effekt af hver eneste øvelse.”

Træn i små hold i mit Pilatesstudie i Charlottenlund eller under åben himmel ved Bellevue Strand.
Personlig, faglig og nærværende undervisning med fokus på holdning, styrke og kropsforståelse.

Image

Pernille opgav sit erhverv som selvstændig restauratør og dykkede dybt ned i Pilatesverdenen efter hendes ryg ikke kunne bære hende mere..

Læs mere om din træners kompetencer her...!

Det mener mine deltagere

Trustpilot reviews


"...vanvittig kompetent.

..yderst faglig funderet, top engageret.  ...fuldkommen tryg. Kan varmt anbefale.

~SØS KREPS - Psykoterapeut MPF


" ...stor professionalisme.

...dygtig træner.    ... varmeste anbefalinger." 

 ~ ANNETTA ELMO


" It was a life changing ....

Her understanding is ...amazing.  ....she produced results in me that none of the other 4 teachers were able to accomplish."

~ LESLIE DIANE NASH


"...absolut topklasse. ...vidende, erfaren og krævende.

...varmt anbefale hende, man lærer både hvad Pilates handler om og hvordan det skal udføres."

~ PER NIKOLAJ KAMPMANN


Vi er en del af Pilates forening Danmark

Pilates and More // Hyldegårdsvej 56 Charlottenlund // Telefon: 60 96 11 10 // Mail: info@pilatesandmore.dk