Om Pernille – Kvinden bag Pilates And More

Pernille Olsen er grundlægger og ejer af Pilates And More, som hun har drevet med passion og stor faglighed siden 3. januar 2015. Pernille er årgang 1972 og bringer en livslang erfaring med sig inden for sport, bevægelse og krop. Hendes vej ind i Pilatesens verden begyndte med en livsforandrende rygskade, der tvang hende til at lukke sit succesfulde caféliv som selvstændig restauratør i München efter 13 år. Kroppen satte en streg i sandet – og heldigvis lyttede hun.

"Det er så typisk dansk ikke at lytte til kroppen, før man ligger ned!" siger Pernille, der efter to år med smerter og medicin tog ansvar og begyndte at genoptræne sin krop – med Pilates som redskab.

I dag er hun stort set smertefri og har undgået en rygoperation, takket være netop den teknik og fordybelse, hun nu giver videre til sine kunder.

Hos Pernille får du ikke bare en Pilates-time. Du får en helhedsorienteret tilgang til kroppen, funderet i anatomi, biomekanik og mange års egen erfaring med genoptræning.

Hun underviser med disciplin, hjerte og intention. Hun forventer engagement fra sine kunder og lover til gengæld noget, man sjældent får i fitness-verdenen: vedvarende forandring.

"Jeg vil ikke bare have, at du møder op og sveder lidt. Jeg vil have, at du lærer noget, tager det med hjem og bruger det. Hver dag."

Hun brænder for at løfte folk fysisk og mentalt. Hendes undervisning handler om at åbne kroppen, genetablere naturlig kropsholdning, og skabe overskud i hverdagen gennem styrke, mobilitet og bevidsthed

___________________________________________________________

Uddannelse & Faglighed

Pernille har gennemgået en række solide og internationalt anerkendte Pilates-uddannelser, herunder:

  • Power Pilates Comprehensive Apparatus Teacher (2009 - 2011)

  • Mat Class Beginner & Intermediate (2006-2009)

  • Pilates Method Alliance (PMA) medlemskab & efteruddannelse i New York (2012–2014)

  • TRX Group & Force instruktøruddannelser (USA, San Francisco)

  • Mobilefit Tactical Ladder Training (2013)

  • Workshops med Shari Berkowitz: Reformer, Tower/Wall unit, Thoracolumbal fascia mv.

  • Manager og instruktør på Pilates in Paradise, Florida Keys (2014)

Dertil kommer en lang række studieophold i USA – bl.a. i New York, Miami, Los Angeles og San Francisco – hvor Pernille trænede med nogle af verdens dygtigste Pilates-undervisere.

Hun har specialiseret sig i arbejdet med Pilates-apparater som Reformer, Cadillac, Spine Corrector, Ladder Barrel og Ped O’Pull, og inddrager også suspension-træning (TRX og Mobilefit) i sin metode.

3 sætninger, der beskriver Pernilles stil:

  • Faglighed først. Altid.

  • Du får ikke bare en session – du får et skifte i krop og tanke.

  • Jeg underviser, som jeg selv ville ønske at blive undervist.

Pernille underviser på dansk, engelsk og tysk, og du er velkommen i hendes studie uanset niveau. Så længe du møder op med lyst, nysgerrighed og vilje til forandring – så tager hun sig af resten.

Pernille Maertens Olsen - PilatesandMore.dk