Ønsker du at booke enetime(r) bruger du ganske enkelt formularen herunder og sender mig et skriv om dit ønske. Jeg sender dig derefter mine ledige tider hvoraf du kan vælge den tid/dato der passer dig bedst. Den tid vi bliver enige om bliver herefter oprettet i holdplanen som en "rød" optaget klasse. Pilates enetimer er for dig, som ønsker fuld fokus på dig egen træning. Her skræddersyer vi din træning til netop dit behov. Der kan være mange grunde til at du ønsker en Pilates enetime; Er der behov for genoptræning efter en skade eller operation, så kan du komme godt igang ved hjælp af enetimer i Pilates. Har du ondt i ryggen, en dårlig kropsholdning eller har du et ønske om en stærkere Core, så er privat undervisning et godt sted at starte. Du får en kontrolleret og fokuseret træning med udgangspunkt i hvordan din krop har det.
Du kan booke enetime indendørs i Ordrup studio eller udendørs i Bellevue Strand Studio.
Indendørs Ordrup Studio:
- Reformer
- måtte
- Wunder Chair,
- Ladder Barrel,
- TRX
- Tower apparater.
- Kettlebell
Udendørs Bellevue Strand Studio:
- måtte
- Stige(TRX) med Pilates teknik
- Kettlebell med Pilates teknik
Hvis du har et specifikt ønske om at arbejde på én af apparaterne, så tilgodeses dette.
Er I 2-3 personer, som gerne vil træne sammen? Så kan jeg tilbyde semi privat træning på Reformer, måtte, TRX eller Tower apparater. Trænings tidspunktet arrangeres efter aftale.
Udfyld kontaktformularen - så finder vi en tid til dig.