Holdtræning med kvalitet.
Små hold med nærvær, præcision og intelligent træning — indendørs i Charlottenlund og udendørs ved Bellevue Strand Studio. Her træner du med fokus på styrke, bevægelighed og en krop, der fungerer godt i hverdagen.
Find det hold, der passer til dig
Hos os i foreningen er holdtræning ikke samlebåndstræning. Du bliver undervist med blik for kvalitet, teknik og progression, så du får mest muligt ud af din træning — uanset om du søger styrke, stabilitet, smidighed eller mere overskud i kroppen.
Klassisk Reformer Pilates
Klassisk Reformer Pilates er effektiv og præcis træning, hvor du styrker hele kroppen med særligt fokus på core, holdning, kontrol og smidighed. Et stærkt valg til dig, der ønsker intelligent og udfordrende træning.
Læs merePilates Måtte / Springboard
En varieret klasse med fokus på klassiske Pilates-principper, styrke, stabilitet og kropsbevidsthed. Træningen kombinerer arbejde på måtte med øvelser på Springboard for en alsidig og effektiv time.
Læs merePilates for ryg, skuldre og holdning
Et målrettet hold til dig, der ønsker at styrke kroppen omkring ryg, skuldre og nakke samt forbedre din holdning. Træningen støtter en mere balanceret og velfungerende krop i hverdagen.
Læs mereSpine Corrector
Spine Corrector-træning giver mobilitet, styrke og støtte til rygsøjlen og hjælper kroppen med at bevæge sig mere frit og hensigtsmæssigt. En klasse med fokus på præcision, længde og kontrol.
Læs mereFunktionel Mat Class
Et dynamisk hold med funktionel træning inspireret af Pilates, hvor du arbejder med styrke, balance, mobilitet og kropskontrol. En god klasse til dig, der ønsker en aktiv og effektiv helkropstræning.
Læs mereBeach Pilates
Træn ved Bellevue Strand i unikke omgivelser med fokus på styrke, balance og flow. Beach Pilates kombinerer den klassiske Pilates-tilgang med frisk luft og en særlig ro fra havet og naturen.
Læs mereFunktionel styrketræning med Pilates-teknik
Et udendørs hold, hvor funktionel styrke møder Pilates-teknik. Her arbejder du med hele kroppen, forbedrer din stabilitet og opbygger styrke med fokus på kvalitet og god bevægelse.
Læs mereTRX / stiger med Pilates-teknik
Et energifyldt hold, hvor du træner styrke, balance og kontrol med TRX og stiger — altid med Pilates-teknik som fundament. Perfekt til dig, der vil udfordre kroppen på en sjov og effektiv måde.
Læs mereEr du i tvivl om, hvilket hold der passer til dig?
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du ønsker hjælp til at finde det rigtige holdniveau eller den træningsform, der passer bedst til din krop og dine mål.