Hvilken klasse passer til din krop?

Alle hold hos mig er skabt til at styrke, løfte og forandre – uanset om du vil af med smerter, stå stærkere eller bare have mere velvære i kroppen.
Scroll ned og læs om de forskellige muligheder – og find det hold, der løfter dig.

🔹Indendørshold - Charlottenlund Studiet

Holdtype Kort info Klik
Enetime Individuel, effektiv træning med 100 % fokus på dig og din krop. Læs mere
Duet (2-personers session) Semi-privat session – ideel til dig og én makker, med personlig vejledning til jer begge. [Læs mere]
Pilates Måtte & Springboard Pilates på måtte kombineret med Springboard – styrke, core og kontrol med modstand. [Læs mere]
Klassisk Reformer Pilates Træning på Pilates-maskinen “Reformer” – klassisk teknik med flow, styrke og dyb kontrol. [Læs mere]
Pilates Spine Corrector Fokus på rygsøjlen, holdning og mobilitet – med det særlige Spine Corrector-redskab. [Læs mere]
Ryg, Skuldre & Holdning Klasse med fokus på bagside, kropsbevidsthed og aflastning for dig med spændinger eller smerter. [Læs mere]
GET STARTED Få en god start på din effektive Pilates forvandling  [Læs mere]

🔹Udendørshold - Bellevue Beach Studiet

Holdtype Kort info Klik
Beach Pilates Klassisk Pilatestræning i sandet – styrke, flow og stabilitet med naturen som din træningsmakker. [Læs mere]
Funktionel styrketræning m. Pilates Effektiv styrketræning med egen kropsvægt og redskaber – altid med fokus på Pilates-teknik. [Læs mere]
TRX i stiger m. Pilates-teknik Suspension-træning i stiger med fokus på kerne, stabilitet og balance – og et godt sveddryp. [Læs mere]