Kom og vær med på et af de ugentlige udendørshold, hvor vi træner sammen - for en sundere og stærkere krop
Udendørstræning i Charlottenlund - nær Hellerup og København
Udnyt chancen for udendørs holdtræning og Pilates med fokus på styrke, stræk, mobilitet og fleksibilitet. Alle hold er åbne for nybegyndere, øvede, mænd og kvinder i alle aldre. Hvis du elsker stranden, havet og træning under åben himmel om sommeren, er holdtræning på Bellevue Strand det perfekte valg for dig.
Med direkte udsigt til Øresund træner vi Pilates, der styrker musklerne, forbedrer muskelkontrollen og fremmer en sund og stærk kropsholdning. Du vil lære Pilates-principperne og teknikken gennem de effektive og klassiske basisøvelser, vi træner på de forskellige hold.
Pilates and More har base i et unikt og rustikt udendørs studie i en af Arne Jacobsens bevaringsværdige og charmerende bygninger. Udstyret er på plads, rammerne er perfekte, men vi mangler dig. Husk du altid kan købe en prøvetime. Har du skader og skavanker så kan du stadigvæk være med, du skal blot oplyse din underviser før holdet starter. Har du spørgsmål så skriv med det samme. Du kan benytte kontaktformularen længere nede på siden. Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Pilates and More v/ Pernille M. Olsen
Udendørstræning med forskellige hold og muligheder:
- Beach Pilates på måtter
- Puls & Styrke med stiger (TRX) og Pilates-teknik
- Kettlebell med Pilates-teknik (pt. kun på enetimer)
