fbpx

Pilates for mænd

Pilates for mænd er herre holdet for dig som ønsker at komme bedre i form og opnå bedre velvære. Mindske dine evt. ryg og skulder smerter og skavanker ved hjælp af en korrekt træning og masser af stræk.

Med Pilates får du styrket din core indefra og ud. Pilates teknikken i træningen vil bl.a. lindre på ryg-/skuldersmerter, og du får ligeledes en øget kontrol og smidighed i hele kroppen.

Der vil være fokus på trænings øvelser og masser af stræk, som vil hjælpe dig af med spændinger i nakke/skuldre/ryg.

TØJ: Kom i stræk/træningstøj og (helst anti skrid) strømper.

Din underviser er Pernille, som har trænet sig ud af rygsmerter ved hjælp af Pilates og idag er fri for at tage stærk smertestillende medicin.

Tilmeld dig et pilates for mænd hold


1 PLADS TILBAGE

13. januar til og med 30. marts 2020
For ryg, holdning og smidighed

Hver mandag KL. 18.45 TIL 19.45

Vi er en del af Pilates forening Danmark

Pilates and More // Hyldegårdsvej 56 Charlottenlund // Telefon: 60 96 11 10 // Mail: info@pilatesandmore.dk