DETTE FORLØB ER INKL EN GRATIS TRÆNINGSTIME

Start af forløb: mandag d. 8/3 2021 (minus 5/4)

Slut af forløb: mandagdag d. 3/5 2021

Pris kr. 965,- (en træning gratis)

kl 17.00 til 17.45

Samme tid og samme holdkammerater hver gang 8 mandage i træk!

Minimum 5 deltagere, maks. 9.

KONTROLLEREDE PILATES MED DYBDEGÅENDE PILATES TEKNIK FOR INDRE STYRKE, UDHOLDENHED OG FLOT HOLDNING. MED HAVBLIK DIREKTE PÅ BELLEVUE STRAND

STED: Udendørs Bellevue Strand (nordlige ende) i trelænget atriumgård. Ved regn hjælpes vi ad med at hænge overdækning op.

FORHOLD: Strandsand og rå bygninger. Nøgle udleveres til toiletbesøg. Havblik. Fælles omklædningsrum. Henstilling af tasker og værdier på et tørt sted, indenfor. Udendørs træning.

MEDBRING: egen måtte/underlag og evt. tæppe

PÅKLÆDNING: Efter vejrforholdene. Brugte træningssko. Tag trøje og vindjakke af og på afhængigt af din varme.

PARKERING: Gratis parkering ved Klampenborg station og bag ved Bellevue Teater. IKKE ved CirkelK tanken!

AFLYSNING: ingen aflysning da det er et forløb fra 8/3 til 3/5. Kun vejret kan skabe aflysning hvis der er kraftig pålandsvind. I tilfælde af aflysning vil timen blive tilgode træning på et hvilket somhelst hold i ugen.

DET FÅR DU:

* Højt kvalificeret træning v/træner Pernille M. Olsen.
* Opvarmning og grundig træning
* Træningsteknik til eventuel skader/skavanker.
*Guide/motivation.
* Vand og cool mint te
* Afsluttende stræk/afspænding
* Havblik og smuk natur under hele træningen
* Et dyp i á hav til de friske.

Jeg glæder mig til at træne dig. Ring til mig hvis du er i tvivl om noget vigtigt. 6096 1110

Venlig hilsen

Pernille

KØB 8 BETAL KUN FOR 7