Ekstra indsat forløb!

 FORLØB PÅ 5 EFTERFØLGENDE TIRSDAGE KL. 6.45

5 x CARDIO OG STYRKETRÆNING I MOBILEFIT(trx) MED PILATES TEKNIK, DIREKTE PÅ BELLEVUE STRAND

HVORNÅR:  tirsdage kl. 6.45 til 7.35

START:  d. 2/3 til d. 30/3 - 2021 

PRIS: kr. 878,-

Minimum 4 deltagere og max. 7

STED: Udendørs Bellevue Strand (nordlige ende) i trelænget atriumgård. Ved regn hjælpes vi ad med at hænge overdækning op.

FORHOLD: Strandsand og rå bygninger. Nøgle udleveres til toiletbesøg.  Havblik. Fælles omklædningsrum. Henstilling af tasker og værdier på et tørt sted, indenfor. Udendørs træning.

PÅKLÆDNING: Efter vejrforholdene. Gamle træningssko. Tag trøje og vindjakke af og på afhængigt af din varme.

PARKERING:
Gratis parkering ved Klampenborg station og bag ved Bellevue Teater. IKKE ved CirkelK tanken!

AFLYSNING: ingen aflysning da det er et arrangeret forløb fra 2/3 til 30/3. Kun vejret kan skabe aflysning hvis der er kraftig pålandsvind. I tilfælde af aflysning vil timen blive lagt til i enden af forløbet. 

KRAV: ved påbud skal der kunne fremvises en negativ(ikke påvist) corona test.             

DET FÅR DU:

• Højt kvalificeret træning v/træner Pernille M. Olsen.
• Opvarmning og træning i Mobilefit(trx).
• Træningsteknik til eventuel skader/skavanker.
• Guide/motivation.
• Cardio (puls) og styrke.
• Vand og cool mint te
• Afsluttende stræk/afspænding
• Havblik og smuk natur under hele træningen
• Et dyp i á hav til de friske.