Dette forløb foregår udendørs i Strand studiet på smukke Bellevue Strand. For alle niveauer uden alvorlige skader. TILMELDING: HER eller klikke nederst på Begivenhed Hjemmeside Styrke øvelser med den effektive Pilates teknik for korrekt udførsel af øvelserne og bedste resultat. Enkelte puls øvelser udføres efter TABATA modellen. Tabata modelllen - 20 /30 sekunders intensivt arbejde og 10 sekunders pause. Yderst ... Read More
Dette lørdgs-forløb foregår udendørs i Strand studiet på smukke Bellevue Strand. For alle niveauer med almindelige skavanker :-) TILMELDING: HER eller klikke nederst på Begivenhed Hjemmeside Styrke øvelser med den effektive Pilates teknik for korrekt udførsel af øvelserne og bedste resultat. Enkelte korte intervaller med lidt puls øvelser for yderst effektiv forbrænding, udholdenhed og styrke opbygning. Styrke øvelserne er en ... Read More
Forløbet foregår "udendørs" (indendørs ved regn) i strand studiet på smukke Bellevue Strand med havblik og "zen" til sindet. Kom og nyd lyden af naturen. Pilates for alle niveauer - nye og øvede. For mænd og kvinder. Lær teknikken på de effektive Pilates øvelser. Få bedre ryg, skuldre, holdning og velvære. TILMELDING ved at klikke HER eller nederst ... Read More
