Effektiv Træning ved Bellevue Strand Ønsker du at finde en balance mellem krop og sind? Deltag i mit hold mix af Pilates, styrketræning og stræk - udendørs(eller under halvtag) på Bellevue Strand Studie. Her kombinerer jeg Pilates' effektive teknikker med styrke øvelser og stræk for at give dig en helhedsorienteret træningsoplevelse. Vi er henne i en slags "Funktionel træning" Funktionel ... Read More
Dette forløb foregår udendørs i Strand studiet på smukke Bellevue Strand. For alle niveauer uden alvorlige skader. Styrke øvelser med den effektive Pilates teknik for korrekt udførsel af øvelserne og bedste resultat. Enkelte puls øvelser udføres efter TABATA modellen. Tabata modelllen - 20 /30 sekunders intensivt arbejde og 10 sekunders pause. Yderst effektiv forbrændings- og udholdenheds model. Styrke øvelserne er ... Read More
Dette forløb foregår udendørs i Strand studiet på smukke Bellevue Strand. For alle niveauer uden alvorlige skader. Styrke øvelser med den effektive Pilates teknik for korrekt udførsel af øvelserne og bedste resultat. Enkelte puls øvelser udføres efter TABATA modellen. Tabata modelllen - 20 /30 sekunders intensivt arbejde og 10 sekunders pause. Yderst effektiv forbrændings- og udholdenheds model. Styrke øvelserne er ... Read More
