Drømmer du om trimmede og smidige muskler, en stærk ryg og mave, og masser af sjov når du træner. Så har vi det helt rigtige til dig. Vi har nemlig fået Springboards, som gør din pilatestræning meget sjovere og mere effektiv. Læs her hvad du kan få ud af Springboardtræning. Et springboard er en plade med fjedre, håndtag og fodstropper, … Read More
TILBUD PÅ REFORMER/TOWER KLASSER
REFORMER/TOWER klasser hos Pilates and more er klassisk relateret. Vi er kun 4 personer på hold, så du får stor opmærksomhed fra instruktøren. “Du kan ikke gemme dig” – skrives med et smil. på de små 4-mandshold fokuserer vi meget på korrekt udførelse af øvelserne. Vi nørder i dybden. Vi træner “indefra og ud” – det vil sige at vi … Read More
EFTERFØDSELSTRÆNING – PILATES OG TRX
Efterfødsels pilates/trx med baby er et træningsforløb, for mødre med babyer som er minimum 8 uger til 12 måneder gammel. START: afsluttet SLUT: aflsuttet 8 UGER KL. 10.30 – 11.30 PRIS. KR. 1100-, Hjælp til køb her – eller Mobilepay 1100kr til 66594 og skriv din mailadresse i mobilepay kommentarfeltet. Efter en graviditet og fødsel har kroppen brug for at blive … Read More
TRÆNINGSFORLØB FOR HERRER
TRÆNING FOR HERRER MANDAGE KL. 18.45 TIL 19.45 Træningen er designet til dig med stivhed og evt. irritationer i skulder og ryg. Den den træningsform jeg anvender vil give dig bedre kropskontrol og mere smidighed. Træningen vil lære dig gode og naturlige bevægemønstre og højst sandsynligt lindre dine eventuelle smerter. I træningen indgår Pilates som er styrketræning indefra og ud … Read More
SUP – PILATES/YOGA/FITNESS
STAND UP PADDLE PILATES/YOGA/FITNESS Pilatesandmore.dk tilbyder dig Stand Up Paddle ture – SUP og ture med træning ‘on board’ – SUP pilates. Vi har et dejligt klubhus på Bellevue Strand, hvor vi altid starter ud fra. Træning on board er et mix af øvelser, hvor du udfordres til at udføre øvelser på paddle boardet på Sundet. Træningen tilpasses naturligvis vejrforholdene. … Read More
BEACH PILATES BELLEVUE STRAND
Den 15 maj åbner Pilates and More igen for en sæson Beach Pilates i sandet, på Bellevue Strand. Hver tirsdag kl 7.30 til 8.40 skal der ydes og nydes egen forkælelse. Mindfuld Pilates med stræk og afspænding til at slutte af med. Der er intet smukkere og skønnere end at dyrke sin krop og sit sind på en fredsfuld smuk … Read More
- Page 2 of 2
- 1
- 2