Dette forløb foregår udendørs i Strand studiet på smukke Bellevue Strand. For alle niveauer uden alvorlige skader. Styrke øvelser med den effektive Pilates teknik for korrekt udførsel af øvelserne og bedste resultat. Enkelte puls øvelser udføres efter TABATA modellen. Tabata modelllen – 20 /30 sekunders intensivt arbejde og 10 sekunders pause. Yderst effektiv forbrændings- og udholdenheds model. Styrke øvelserne er … Read More
SUSPENSION STRENGTH TRAINING(trx) M. PERSONLIG GUIDENS
Dette forløb foregår udendørs i Strand studiet på smukke Bellevue Strand. For alle niveauer uden alvorlige skader. Styrke øvelser med den effektive Pilates teknik for korrekt udførsel af øvelserne og bedste resultat. Enkelte puls øvelser udføres efter TABATA modellen. Tabata modelllen – 20 /30 sekunders intensivt arbejde og 10 sekunders pause. Yderst effektiv forbrændings- og udholdenheds model. Styrke øvelserne er … Read More
FUNKTIONEL TRÆNING M. PERSONLIG GUIDENS
Effektiv Træning ved Bellevue Strand Ønsker du at finde en balance mellem krop og sind? Deltag i mit hold mix af Pilates, styrketræning og stræk – udendørs(eller under halvtag) på Bellevue Strand Studie. Her kombinerer jeg Pilates’ effektive teknikker med styrke øvelser og stræk for at give dig en helhedsorienteret træningsoplevelse. Vi er henne i en slags “Funktionel træning” Funktionel … Read More
BEACH PILATES M. PERSONLIG GUIDENS
Forløbet foregår “udendørs” (indendørs ved regn) i strand studiet på smukke Bellevue Strand med havblik og “zen” til sindet. Kom og nyd lyden af naturen. Pilates for alle niveauer – nye og øvede. For mænd og kvinder. Lær teknikken på de effektive Klassiske Pilates øvelser. Få bedre ryg, skuldre, holdning og velvære. Holdet er for Pilates interesserede som vil nørde … Read More
SEN SOMMER FORLØB
PILATES OG AFSPÆNDING – TIRSDAGE KL. 9.00 Forløbet foregår i ude studiet på smukke Bellevue Strand med havblik og “zen” til sindet. Med overdækning ved regn. En god styrke samt god mobilitet, gør en forskel for kvaliteten af vores krops bevægelser, i hverdagen. Når du øger din mobilitet, gør du det lettere for dig selv at udføre dagligdagens gøremål og … Read More
NYE FORLØB PÅ BELLEVUE STRAND
PILATES I TRX – tirsdag morgen kl 7.30 er et populært hold. På dette skønne hold er vi maks 8 deltagere. Kontrollerede træning med maks fokus. Du oplever både puls, styrke og mindfullness. Udendørs studiet er med havblik, fuglekvidder og bølgeskvulp – totalt Zen. Forløbet starter tirsdag d. 11 maj kl 7.30 til 8.20 Forløbet slutter tirsdag d. 6 juni. … Read More
UDENDØRS FORÅRS FORLØB
Her har du muligheden for at vælge forskellige Pilates og TRX forløb i de kommende uger. Udendørs i de skønneste omgivelser. Bellevue Strand ved Klampenborg. Kontrollerede og professionel træning med direkte havblik og lyden af bølgebrus. Total zen. Få rettet op på hjemme-kontor-kroppen med kyndig vejledning.
NYT OG FLERE TILBUD
Du tilbydes endnu en omgang TILBUD i Ordrup studiet på Hyldegårdsvej 58 (Beliggenhed i indergården) Rul ned og læs. NYT HOLD PÅ HOLDPLANEN Mandag aften kl. 17.10 kan du gå til Pilates med særlig fokus på ryg, skuldrer og hofter. En nørdet Pilates time hvor du bliver sat ind i teknikken, kommer dybt ind i din kerne, ind til de … Read More
TILBUD PÅ SENSOMMER FORLØB
Lad sensommeren begynde med bedre velvære og gode tilbud. Herunder ser du nogle sensommertilbud som starter midt /slut august TILBUD på 5 x efterfl. Pilates med havblik tirsdage kl. 9.15 i strandstudiet med start d. 18/8 til 15/9 (5 pladser) TILBUD på 5 x Pilates tirsdage kl. 7.45 i Strand studiet (UDSOLGT) TILBUD på 10 x MobileFit (UDSOLGT) TILBUD på … Read More
REFORMER TRÆNING
TILBUD på Reformer Pilates træning NU kr. 199,- Normalt kr. 245,- Torsdag d. 12/12 kl. 17.15 Køb her og Torsdag d. 19/12 kl. 17.15 Køb her
- Page 1 of 2
- 1
- 2